「エゴはマインドを最大限に利用する」

「エゴはマインドを最大限に利用する」

 

エゴは、「考えること」が大好きです!

マインドとは意識のこと。意識がある状態、意識のない無意識の状態も含めて、意識全般を指します。

思考はマインドの一部です。

思考は大切な機能ですが、使いすぎると「考えすぎ」が疲労に繋がったり、「理屈っぽい」ことで人間関係で煙たがられたり、悪循環にハマると不眠症や鬱など健康状態に影響を及ぼしかねません。

 

1、理性と感情だったら理性が重要だと思う

2、よく考えすぎだと言われるし、くよくよしやすい

3、考えすぎで眠れなくなることがある

4、感情は感じられるが、ぐるぐる思考が働く

5、ぼ〜っとしながら過去の事、未来の事に想いを馳せる

6、クリエイティブなことに思考を使っている

7、不安が強い、心配性だ

 

このどれもが思考をかなり使っている状態です。

考える、こと抜きに人生が成り立たないものが人間です。

でもエゴはもっともっと考えさせることを使って、ハートで感じること、夢から目覚めることを妨げようとします。

 

1日に3分でも。

瞑想の時間を取るなど、こころを静かにあなたの真の本質と出会うための時間を取るようにしてみてくださいね。

 

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